欢迎访问娲城王婆大虾官方网站!
网站地图 在线留言 企业商铺 联系我们
全国咨询热线:
400-862-5118

山西虾火锅加盟告诉你如何减少喝酒带来的伤害?

作者:admin 发布日期:2018/5/29 关注次数: 二维码分享

我们都知道喝酒多了会引起我们身体的不是,很多人喝酒就会诱发血压升高,心跳加快等症状的发生,另外,青少年饮用酒的话,也会对大脑发育有影响的,所以我们喝酒就要适度,还要掌握一定的小技巧,接下来,山西虾火锅加盟告诉你怎么样减少喝酒带来的伤害。

一、喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护。

如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。

1、提前喝水:在喝酒之前先喝水,让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动,这样,一部分酒精可以随之直接排泄掉。

2、主食+酸奶:喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶是较好的胃壁保护层,因为本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合,直接起到延缓酒精吸收的作用,作为经过发酵反应的淀粉类食物,如馒头、面包、豆类食品等效果更好,因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。喝酒前吃一点馒头加酸奶,绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。


山西虾火锅加盟告诉你如何减少喝酒带来的伤害?


二、喝酒时,吃菜很重要!

“酒过三循、菜过五味”,这是古代留下来的酒场谚语。

1、忌刺激性饮料:喝酒时切记不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然之前的奶就白喝了;不要和碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、食饮结合:由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多吃豆制品,豆制品中的卵磷脂有保护肝脏的作用;猪肝也是非常理想的伴酒菜。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B较丰富的食物。

3、宜慢不宜快:饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

三、喝酒后得补补

1、喝杯温暖的蜂蜜水:在蜂蜜成分中,含有一种大多数水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人,在饮酒前后服用蜂蜜50克,便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

2、补充电解质:酒后一旦呕吐,那补充电解质的工作就更关键了,一定要多喝水,淡盐水或补液盐都能缓解症状,碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害,面条汤或大米粥都是不错的选择。

3、吃水果:如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以加快胃液对酒精的消化。而水果中也含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢,从而达到解酒的效果。

4、酒后吃面食:很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用。酒足饭饱很重要。

娲城王婆大虾隶属于河南百虾记餐饮管理有限公司,主营山西王婆大虾加盟,山西虾火锅加盟,山西香辣虾加盟,招商为一体的连锁加盟品牌,娲城养生虾,健康无添加,为消费者提供安全放心的食品及服务,欢迎前来咨询合作。


案例展示

CASE SHOW

快速通道 Express Lane

咨询热线

400-862-5118400-862-5118

邮箱:191438319@qq.com

QQ:191438319

创业有风险,投资需谨慎!
 
qq
QQ
咨询热线
0394-8799633
全国咨询热线
400-862-5118